ما هو الاضطراب المسبب للإرهاق والتعب المزمن
يعاني البعض من مشكلات حادة تسبب لهم الكسل الحاد والشعور بالتعب الشديد أثناء ساعات النهار، ولا يعلم أغلبهم سبب هذا الكسل رغم حصولهم على قسط كافٍ من النوم فضلاً عن تغذيتهم السليمة وكذلك اتباعهم لنمط صحي في حياتهم.
وفقًا لتقرير نشرته المؤسسة المعنية باضطرابات النوم ومشكلاته، فإن حالة الكسل المزمنة، مع أوجاع الجسم التي لا تنتهي، فضلاً عن عدم القدرة على بذل الجهد أثناء فترات النهار هي حالة يمكن تشخيصها باضطراب يسمى “الخدار”، وهو اضطراب حاد يصنف كأحد أهم اضطرابات النوم حيث يكون الدماغ خلاله غير قادر على تنظيم دورات الاستيقاظ والنوم وضبط تلك الساعات.
ويعاني الأشخاص المصابون بالخدار من نعاس مفرط ولا يمكن السيطرة عليه أثناء النهار، حيث قد ينامون فجأة في أي وقت أثناء أداء أى نوع من النشاط،
وذكر التقرير أن هذا الاضطراب يسبب لبعض المرضى مشكلات في القوة العضلية واضطراب أثناء الاستيقاظ وأثناء النوم على التوالى.
وأوضح أن من يعاني من التعب الشديد المزمن أثناء فترات النهار والرغبة الدائمة في النوم والألم في الجسم، عليه التوجه إلى طبيب متخصص يساعده على العلاج من خلال الأدوية الموصوفة وتغيير نمط الحياه إلى نمط صحي والاعتماد على الرياضة والطعام الصحي وتقليل حدة تناول الكافيين،
فضلاً عن تعزيز فرص القوة وبناء العضلات وتقويتها للوقاية من ضعفها.
